Cantienica®-Rückbildung

CANTIENICA®-Rückbildung, fit und gesund nach der Geburt.

Ein therapeutisch präzises Trainingsprogramm, das schnelle Erfolge und eine gute Figur verspricht.
Die Rückbildung kräftigt den Beckenboden gezielt und ist gleichzeitig ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Egal wie lange die Geburt zurück liegt und unabhängig wie die Geburt war, wird der Kurs den körperlichen Bedürfnissen von Müttern gerecht.

Der Kurs findet in acht aufbauenden, wöchentlichen CANTIENICA®- Trainingseinheiten statt. In einer kleinen Gruppe von max. 7 Teilnehmerinnen werden Sie persönlich betreut und individuell unterstützt. Die Übungen werden genau erklärt und Sie üben das gelernte im alltäglichen Bewegungsabläufen zu integrieren.

Das Training wirkt gegen Rectusdiastase, Blasenschwäche, Beckenschiefstand, Rückenschmerzen und Verspannungen  und nicht zuletzt auch auf Ihre Psyche.
Die ganzheitliche Haltungs- und Muskelarbeit, von innen nach aussen, belohnen Sie mit Spannkraft, Form, Stabilität und Beweglichkeit. Mit diesem «Körperglück» geniessen Sie neue Energie und Freude für Ihr Muttersein.

Der Kurs ist QualiCert zertifiziert. Krankenkassen bezahlen Präventionsbeiträge an die Teilnahmegebühren. Sie erhalten am Ende des Kurses für die Rückerstattung der Kosten eine entsprechende Bestätigung.

Nächste Kurse in Buchs SG (Schingasse 2, Zentrum Neuhof)

Datum:
Kurs in Buchs: Donnerstag 14. Januar – 11.März 2021    Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr                    

Kurskosten : CHR 260.-  für 8×60 Min. / ONLINE-Kurs: CHF 180.-
Kursleitung : Eva Schmid, CANTIENICA®-Instruktorin & Doula-Geburtsbegleiterin®
Anmeldung : +41 76 459 90 83 oder Mail: info@evaschmid.ch

Stimmen von Müttern:

In kurzer Zeit sind körperliche Stabilität und Halt zurückgekehrt und ich konnte meinen Lieblingssport wieder aufnehmen.

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